今日も響き渡るビリー教官のワンモアセット！！
こんばんわ、ルゥＫＥＹです。

本日も応用プログラムをトライ！
パンツまで汗びたしになりながら、ワークアウッ！！
しかし４日も続けていると、いいかげんビリーの顔が
ウザったくなってきました…だって濃ゆいんだもの（ぉぃ。

筋肉がギリギリの極限状態でビリーの発した一言。


「反対側より１セット多かったな。まぁいいや」


ちょｗｗおまｗｗｗｗｗｗｗ

…これには、普段温厚なルゥＫＥＹさんもさすがにカチンときましたｗ
そんなワイルド&タフなところも魅力ということで。

ブートキャンプには精神的なタフさも不可欠なようです。

ところで効果のほうはというと、まだまだ満足な結果を得てはいません。
体脂肪率は順調に減っているのですが、体重がなかなか減りませんなー。
あと、横っ腹の贅肉…これをなんとしても落としたい。
社会人になるまで、太ったことがなかったため、
体重の減らし方がわからんのですよ。

明日からは、いよいよ地獄の「腹筋プログラム」へ突入です！
これで、横っ腹の脂肪もバーンアウッ！！できるといいな♪


今日のビリー語録

この場所へ---心が導いてくれた

明日の場所へ---心が導いてくれる

変わりたいという気持ちさえあれば自分を変えられる！憧れを現実に！！


それでは今日はこの辺で！ビィクトリィィィッ！！


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